BACA JUGA:Realme Dirumorkan dengan Smartphone Flagship Baterai 8000mAh Tahun Depan
Hari Kelima: Daging dan Tomat
Menu hari kelima meliputi dua porsi daging tanpa lemak, seperti daging ayam, ikan, atau sapi (300 gram), dan 6 buah tomat. Tambahkan asupan air mineral yang cukup untuk membantu memecah purin dalam daging. Anda juga bisa menambah sup sayuran untuk variasi.
Hari Keenam: Daging dan Sayuran
Menu hari keenam hampir sama dengan hari kelima, yaitu daging tanpa lemak dan sayuran. Pastikan Anda tetap memperbanyak konsumsi air mineral dan hindari kentang.
Hari Ketujuh: Nasi Merah dan Sayuran
Pada hari terakhir, konsumsi nasi merah dengan sayuran atau buah. Anda juga diperbolehkan mengonsumsi jus untuk memberikan variasi pada menu diet Anda.
Dengan mengikuti panduan ini, Anda bisa mencoba diet GM selama satu minggu. Namun, selalu ingat untuk menjaga pola makan seimbang dan konsultasi dengan ahli gizi sebelum memulai diet apa pun. Semoga sukses!