OKES.NEWS - Siapa sangka, minum air putih itu bukan cuma baik buat kesehatan tubuh, tapi juga super penting buat kecantikan kulit! Selain bikin tubuh terhidrasi dan pencernaan lancar, air putih juga bisa bikin kulit wajahmu jadi lebih glowing. Ketika tubuhmu cukup air, kulit akan terhidrasi dengan baik, membantu mengeluarkan racun dan kotoran, serta bikin penampilan kulitmu makin oke.
Menurut Dr. Harish Koutam, seorang dokter kulit, kurang minum air bisa bikin kulit bermasalah, seperti penuaan dini, jerawat, dan kulit kering. Untuk mendapatkan manfaat maksimal, para ahli merekomendasikan agar pria minum sekitar 3,7 liter dan wanita sekitar 2,7 liter air setiap hari. Ini termasuk dari minuman dan makanan berair seperti buah dan sayuran.
Berikut ini beberapa manfaat minum air putih untuk mendapatkan wajah yang cerah dan kulit yang sehat:
Membantu Meratakan Warna Kulit
Minum cukup air bisa membantu tubuh membuang racun dan meningkatkan aliran darah ke kulit, sehingga warna kulitmu jadi lebih merata.
Mencegah Penuaan Dini
Hidrasi yang cukup bikin kulit lebih elastis, mengurangi garis halus, dan mencegah kerutan dini di wajah.
Mempercepat Proses Penyembuhan Kulit
Kalau kulitmu terbakar matahari, minum air putih bisa mempercepat pemulihan. Ditambah dengan lidah buaya, kulit yang terbakar bisa lebih cepat tenang.
Mengurangi Pembengkakan pada Wajah
Kulit yang dehidrasi cenderung menahan air, bikin wajah bengkak. Dengan rutin minum air, pembengkakan di wajah bisa berkurang.
Mencegah Jerawat
Asupan air yang cukup membantu menyeimbangkan minyak dan kelembapan di kulit, sehingga mencegah minyak berlebih yang bisa menyumbat pori-pori dan bikin jerawat.
BACA JUGA:DPRD OKU Selatan Berhentikan Bupati dan Wakil Bupati