OKES.NEWS - Telur ikan itu ternyata punya banyak manfaat lho untuk perkembangan anak! Kaya akan nutrisi penting, telur ikan bisa jadi pilihan makanan yang super baik untuk si kecil. Yuk, kita lihat beberapa keuntungan dari telur ikan yang bisa mendukung kesehatan anak-anak:
Bantu Perkembangan Otak Telur ikan mengandung asam lemak omega-3 yang penting banget untuk perkembangan otak. Nutrisi ini bisa bantu meningkatkan daya ingat, konsentrasi, dan kemampuan berpikir anak.
Dukung Pertumbuhan Fisik Selain omega-3, telur ikan juga kaya akan protein berkualitas tinggi yang penting untuk pertumbuhan tubuh anak. Protein ini berperan dalam membangun dan memperbaiki jaringan tubuh, seperti otot dan tulang.
Jaga Kesehatan Jantung Kandungan omega-3 dalam telur ikan juga baik untuk kesehatan jantung. Asam lemak ini bisa bantu menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL), yang pastinya bermanfaat untuk jantung si kecil.
BACA JUGA:Bupati OKU Timur Raih Penghargaan dari BPJS Ketenagakerjaan
Perkuat Sistem Imun Telur ikan juga mengandung vitamin D yang penting untuk sistem kekebalan tubuh. Vitamin D membantu tubuh menyerap kalsium dan fosfor, yang sangat dibutuhkan untuk pertumbuhan tulang dan gigi yang sehat.
Kurangi Risiko Alergi Beberapa penelitian menunjukkan bahwa makan telur ikan bisa membantu mengurangi risiko alergi pada anak. Telur ikan bisa memperkuat sistem imun, jadi si kecil lebih terlindungi dari reaksi alergi.
Nah, itu dia berbagai keuntungan dari telur ikan untuk anak-anak yang bisa bantu mendukung tumbuh kembang mereka dengan optimal!