Asupan nutrisi yang cukup serta hidrasi yang optimal sangat penting bagi mereka yang memiliki tekanan darah rendah.
8. Individu yang Mengonsumsi Obat Resep
Beberapa jenis obat harus dikonsumsi bersama makanan agar dapat bekerja dengan baik dan menghindari efek samping yang tidak diinginkan.
BACA JUGA:5 Resep Sahur Sehat & Praktis untuk Anak Kos, Diet Aman Selama Ramadan
BACA JUGA:Bruntusan Bikin Nggak Pede? Atasi dengan 4 Masker Alami Ini
Puasa dapat mengubah metabolisme obat dalam tubuh, yang berpotensi mengurangi efektivitas atau meningkatkan risiko efek samping.
Oleh karena itu, mereka yang sedang menjalani pengobatan sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum berpuasa.
9. Wanita dengan Riwayat Amenore
Amenore, atau tidak terjadinya menstruasi selama beberapa bulan, sering kali disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon, stres, atau kurangnya asupan kalori.
Puasa yang berkepanjangan dapat memperparah kondisi ini, menghambat produksi hormon reproduksi, serta meningkatkan risiko masalah kesehatan lainnya seperti osteoporosis.
BACA JUGA:7 Cara Mengusir Semut Secara Alami
BACA JUGA:Hikmah Berpuasa di Bulan Ramadan, Dari Terhindar Perbuatan Buruk hingga Kesehatan
10. Lansia
Seiring bertambahnya usia, tubuh mengalami perubahan metabolisme serta kehilangan massa otot secara alami.
Puasa yang tidak dilakukan dengan hati-hati dapat meningkatkan risiko dehidrasi, hipoglikemia, hipotensi, serta gangguan kognitif pada lansia.
Selain itu, banyak lansia yang mengonsumsi obat-obatan yang membutuhkan asupan makanan agar tetap efektif.