Teh daun mint tidak hanya memberikan hidrasi, tetapi juga membantu melegakan hidung tersumbat. Kandungan mentol dalam daun mint efektif meredakan batuk dan sering digunakan dalam obat batuk.
5. Golden Milk (Susu dan Kunyit)
Golden milk, yaitu campuran susu dan kunyit, memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk menurunkan kolesterol, meredakan radang sendi, dan mengurangi inflamasi pada saluran pencernaan.
Kandungan anti-inflamasi, antiseptik, dan antioksidan pada kunyit membuat minuman ini sangat efektif untuk meredakan flu.
Minuman herbal ini tidak hanya menyehatkan, tetapi juga memberikan kenyamanan selama masa pemulihan.
Selalu jaga hidrasi tubuh dan konsultasikan dengan dokter jika gejala flu tidak kunjung membaik atau semakin parah. (*)