Pada lansia yang menderita sirosis hati, jaringan hati yang rusak mengganggu produksi albumin, protein yang mencegah cairan bocor dari pembuluh darah ke jaringan tubuh lainnya. Kekurangan albumin ini menyebabkan cairan menumpuk di kaki dan bagian tubuh lainnya.
Cara Mengatasi Kaki Bengkak pada Lansia
Untuk meredakan kaki bengkak pada lansia, ada beberapa langkah yang bisa dilakukan:
Angkat Kaki Lebih Tinggi: Posisi kaki yang bengkak lebih tinggi dari dada dapat membantu mengurangi pembengkakan. Gunakan bantal untuk menopang kaki.
Gunakan Stoking Kompresi: Stoking kompresi memberikan tekanan lembut pada kaki, membantu aliran cairan kembali ke tubuh dan mengurangi pembengkakan.
Pijat Kaki dengan Lembut: Lakukan pijatan lembut ke arah atas untuk membantu mengalirkan cairan yang terperangkap.
Rendam Kaki dalam Air Garam Epsom: Rendam kaki dalam larutan air garam Epsom selama 15 20 menit untuk membantu meredakan pembengkakan.
BACA JUGA:Airbus UK Dapat Kontrak Rp3,1 Triliun untuk Bantu Misi ExoMars
Olahraga Ringan: Aktivitas fisik ringan, seperti jalan santai, dapat meningkatkan sirkulasi darah dan membantu mengurangi pembengkakan.
Pilih Pakaian dan Sepatu yang Nyaman: Kenakan celana longgar dan sepatu dengan sol yang lembut untuk mengurangi tekanan pada kaki.
Atur Pola Makan: Kurangi konsumsi garam dan pilih makanan yang kaya kalium serta magnesium untuk membantu menyeimbangkan cairan tubuh.
Cukupi Kebutuhan Cairan: Minumlah cukup air setiap hari untuk membantu tubuh mengeluarkan kelebihan cairan, sekitar 8 gelas per hari.
Jaga Berat Badan Ideal: Menjaga berat badan dalam rentang yang sehat dapat meringankan tekanan pada kaki dan pembuluh darah.
Jika pembengkakan kaki disebabkan oleh obat yang sedang dikonsumsi, konsultasikan dengan dokter untuk mengevaluasi kemungkinan penggantian obat atau dosis.
Namun, jika pembengkakan kaki tidak kunjung membaik setelah beberapa minggu atau jika penyebabnya tidak jelas, segeralah berkonsultasi dengan dokter. Pembengkakan yang tidak teratasi dapat menjadi tanda adanya masalah medis yang lebih serius dan membutuhkan penanganan profesional.