Saat mencuci rambut, luangkan waktu untuk memijat kulit kepala secara lembut guna melancarkan sirkulasi darah serta mengurangi penumpukan minyak dan kotoran.
Pijatan yang rutin juga dapat merangsang pertumbuhan rambut yang sehat dan membantu mencegah ketombe. Gunakan ujung jari, bukan kuku, agar kulit kepala tidak mengalami iritasi atau luka.
BACA JUGA:Kimberly Ryder Batal Haji Karena Visa Haji Furoda Belum Terbit
4. Kurangi kebiasaan menyentuh rambut
Kebiasaan menyentuh rambut terlalu sering bisa memicu produksi minyak berlebih di kulit kepala, yang kemudian membuat rambut tampak lepek.
Selain itu, tangan dapat membawa kotoran dan bakteri yang berpotensi merusak kesehatan rambut.
Hal ini juga berlaku saat menyisir — sebaiknya, sisirlah rambut hanya saat diperlukan agar rambut tidak mudah rusak atau rontok.
5. Perhatikan asupan nutrisi untuk rambut sehat
Kesehatan rambut juga dipengaruhi oleh asupan makanan sehari-hari. Konsumsilah makanan bergizi yang mengandung vitamin, mineral, dan omega-3 seperti sayuran hijau, ikan, serta kacang-kacangan untuk membantu memperkuat dan menyehatkan rambut dari dalam.