OKES.NEWS - Fakta menarik tentang bawang putih ini mungkin belum banyak diketahui.
Selain berperan sebagai bumbu masakan, bawang putih juga bisa dikonsumsi langsung, terutama saat perut kosong, yang ternyata memberikan beragam manfaat kesehatan.
Bahkan, bawang putih dipercaya dapat mencegah beberapa penyakit berbahaya. Mari simak ulasan lengkapnya.
Mengonsumsi Bawang Putih Saat Perut Kosong
Bawang putih, yang sering kali tersedia di dapur sebagai bumbu masakan, ternyata juga bermanfaat jika dikonsumsi secara langsung saat perut kosong.
Bawang putih memiliki kandungan antioksidan dan antibakteri yang sangat baik untuk tubuh.
BACA JUGA:DPD Pengajian Al-Hidayah Sumsel Siap Jalankan Program untuk Kemaslahatan Masyarakat
Menurut Nakita.id, konsumsi satu siung bawang putih dapat memperlancar metabolisme, menurunkan kadar LDL, menstabilkan tekanan darah, serta membantu mengatasi diabetes.
Selain itu, bawang putih juga dikenal mampu mengobati penyakit jantung, stroke, kanker, dan infeksi.
Mengutip News18, berikut tiga manfaat utama bawang putih yang dikonsumsi saat perut kosong:
1. Mengendalikan Diabetes
Diabetes tipe 2 seringkali dipicu oleh pola makan yang buruk dan konsumsi gula berlebihan. Bawang putih memiliki kemampuan untuk mengatur kadar gula darah.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi bawang putih saat perut kosong dapat menurunkan kadar glukosa hingga 57 persen dalam waktu tujuh minggu.
BACA JUGA:Waspadai! Kebiasaan Malam Ini Bisa Picu Kolesterol Tinggi
2. Menjaga Kesehatan Otak