Manfaat Puasa bagi Kesehatan
Puasa bukan hanya menahan makan dan minum, tetapi juga melatih pengendalian diri. Selama berpuasa, seseorang dianjurkan menjaga ucapan, emosi, dan perilaku, yang secara tidak langsung membantu meningkatkan kontrol impuls serta membentuk kebiasaan positif.
BACA JUGA:Tips Puasa Sehat untuk Penderita Autoimun agar Kondisi Tetap Stabil
BACA JUGA:Rahasia Puasa Tetap Nyaman Meski Punya Riwayat Maag
Dari sisi kesehatan, puasa juga dikaitkan dengan berbagai manfaat, seperti membantu menjaga kesehatan jantung, mengontrol berat badan, menstabilkan gula darah, serta berpotensi menurunkan risiko beberapa penyakit kronis.