Panduan Aman Menurunkan Demam pada Anak agar Cepat Pulih

OKES.NEWS - Demam merupakan kondisi yang cukup sering dialami, baik oleh anak-anak maupun orang dewasa. Umumnya, demam muncul sebagai reaksi alami tubuh saat melawan infeksi atau peradangan.

Meski tergolong umum, demam tetap bisa membuat tubuh terasa lemas, tidak nyaman, dan rewel—terutama pada anak-anak yang daya tahan tubuhnya masih berkembang. Oleh karena itu, orang tua perlu mengetahui cara yang tepat dan aman untuk membantu menurunkan demam pada anak.

Cara Aman Menurunkan Demam pada Anak

Anak lebih mudah mengalami demam karena sistem imunnya belum sekuat orang dewasa. Berikut beberapa langkah sederhana yang bisa dilakukan di rumah:

1. Rutin Mengecek Suhu Tubuh

Langkah awal yang penting adalah memantau suhu tubuh anak menggunakan termometer. Suhu tubuh normal berkisar antara 36,5–37,5°C. Anak dikatakan demam jika suhunya mencapai 38°C atau lebih. Dengan memantau suhu secara berkala, kamu bisa mengetahui apakah demamnya membaik atau justru meningkat.

BACA JUGA:Waspada DBD! Puskesmas Buay Pemaca Imbau Warga Terapkan Gerakan 3M Plus

BACA JUGA:Cegah Penyebaran DBD dan Malaria, Gencarkan Lakukan Fogging

2. Pastikan Anak Cukup Minum

Saat demam, tubuh lebih mudah kehilangan cairan. Karena itu, pastikan anak tetap mendapatkan asupan cairan yang cukup, seperti air putih, susu, atau jus buah. Cairan sangat penting untuk mencegah dehidrasi dan membantu tubuh mengatur suhu dengan lebih baik.

3. Kompres Air Hangat

Gunakan kain bersih yang dibasahi air hangat, lalu kompreskan pada area seperti ketiak, selangkangan, atau lipatan tubuh lainnya selama sekitar 10–15 menit. Cara ini membantu tubuh melepaskan panas secara perlahan dan lebih nyaman dibandingkan air dingin.

4. Pilihkan Pakaian yang Tipis dan Nyaman

Kenakan pakaian yang ringan dan menyerap keringat. Hindari memakaikan baju tebal atau menyelimuti anak secara berlebihan karena justru bisa membuat panas tubuh terperangkap dan suhu semakin naik.

Sumber: