3 Dampak Makan Berlebihan Saat Lebaran, Lansia Perlu Waspada

Mengonsumsi makanan dalam jumlah terlalu banyak dapat membuat sistem pencernaan bekerja lebih keras. Akibatnya, seseorang dapat mengalami gangguan pencernaan seperti perut kembung, rasa tidak nyaman di perut, atau nyeri pada saluran pencernaan.

BACA JUGA:Jangan Sampai Kebablasan! Strategi Sehat Setelah Makan Besar Lebaran

BACA JUGA:Panduan Pola Makan Sehat Saat Hari Raya

Selain itu, proses pencernaan yang lebih lambat juga dapat menimbulkan rasa tidak nyaman pada tubuh.

Agar tetap sehat selama perayaan Lebaran, penting untuk mengontrol porsi makan dan memilih makanan yang lebih sehat. Dengan menjaga pola makan yang seimbang, kamu tetap bisa menikmati hidangan Lebaran tanpa harus mengorbankan kesehatan.

Sumber: