Apa itu Quarter Life Crisis dan Bagaimana Mengatasinya?

Bahwa dalam menghadapi Quarter life crisis, kesehatan mental dan fisik juga menjadi perhatian utama. berbicara secara terbuka dengan orang terdekat atau profesional kesehatan mental dapat menjadi cara penting untuk mengatasi tekanan.

Menetapkan tujuan yang jelas dan dapat dicapai dan menghindari perbandingan sosial yang dapat menimbulkan ketegangan. Memahami bahwa memiliki ekspektasi realistis dan mencapai tujuan kecil dapat membantu mengurangi tekanan yang dirasakan oleh orang-orang yang tengah menjalani quarter-life.

Selain itu, disarankan agar seseorang tidak takut untuk mencoba hal-hal baru atau mengejar hobi yang menarik bagi mereka, hal ini dapat memberikan perspektif baru dan membantu menemukan jalan hidup yang lebih baik.

Selain itu, jaringan sosial dan dukungan teman-teman atau keluarga dapat sangat penting untuk membantu seseorang mengatasi krisis quarter life. Berpartisipasi dalam aktivitas bersama dan mendapatkan dukungan dari orang-orang terdekat dapat membantu seseorang mengatasi isolasi diri dan meningkatkan kesejahteraan emosional.

BACA JUGA:BREAKING NEWS! Kebakaran Toko Indomaret di Baturaja Jumat Dini Hari

Itulah apa itu quarter life crisis dan cara mengatasinya, semoga setiap individu yang mengalami fase ini dapat menemukan jalan keluar yang membantunya kembali menjadi pribadi yang lebih baik lagi. (gus)

Sumber: