Cara Meredakan Radang Tenggorokan Secara Alami

OKES.NEWS - Musim peralihan seperti sekarang ini sering kali menyebabkan banyak orang mengalami radang tenggorokan. 

Gejala yang muncul bervariasi, mulai dari rasa sakit dan gatal hingga kesulitan saat menelan. Penyebab radang tenggorokan yang disebabkan oleh infeksi tertentu bisa disertai batuk, pilek, atau demam. 

Selain mengandalkan obat-obatan, ada beberapa cara alami yang bisa membantu mengatasi radang tenggorokan.

Berikut adalah beberapa tips yang dapat meredakan radang tenggorokan secara alami:

Minum Air Hangat

Air hangat dapat membantu mengurangi ketidaknyamanan di tenggorokan. Menambahkan sedikit madu atau lemon dapat meningkatkan manfaatnya; madu memiliki sifat antimikroba, sedangkan lemon berfungsi untuk mengurangi lendir.

BACA JUGA:2 ABK Dilaporkan Hilang Saat Kebakaran Kapal

BACA JUGA:Kadispora OKU Pantau Langsung Atlet yang Berjuang di PON XXI SUMUT ACEH 2024

Berkumur dengan Air Garam

Campurkan satu sendok teh garam dalam segelas air hangat dan berkumur beberapa kali sehari. Cara ini dapat membantu mengurangi peradangan dan membunuh kuman di tenggorokan.

Gunakan Humidifier

Udara kering dapat memperburuk kondisi tenggorokan. Menggunakan humidifier di dalam ruangan dapat menjaga kelembapan dan mengurangi iritasi.

BACA JUGA:Kreator YouTube Paling Populer di Tahun 2024 dengan Jutaan Subscriber dan Konten Seru

BACA JUGA:Samsung Galaxy Tab S10+ dan S10 Ultra Resmi Rilis, Usung Chip Dimensity 9300+ dan Fitur AI yang Lebih Canggih

Istirahat yang Cukup

Berikan tubuh waktu untuk beristirahat agar pemulihan dapat berlangsung optimal. Tidur yang cukup juga mendukung sistem kekebalan tubuh untuk bekerja dengan lebih baik.

Konsumsi Makanan Lunak

Pilihlah makanan lembut seperti sup, yogurt, atau bubur yang lebih mudah ditelan dan tidak memperparah rasa sakit tenggorokan.

Hindari Iritan

Jauhi asap rokok, debu, dan bahan kimia yang dapat mengiritasi tenggorokan. Jika memiliki alergi, pastikan untuk menghindari pemicu yang dapat memperburuk gejala.

BACA JUGA:Arab Saudi Siapkan Wisata Antariksa dengan Penerbangan Balon Mewah

Sumber: