Waspadai Dampak Buruk Minuman Bersoda bagi Kesehatan

OKES.NEWS - Minuman bersoda sering kali menjadi pilihan untuk menyegarkan diri, terutama di tengah cuaca panas. Namun, jika dikonsumsi berlebihan, minuman ini dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius. Bahan-bahan seperti air berkarbonasi, pemanis, pewarna, pengawet, dan kadang-kadang kafein serta alkohol, terkandung dalam minuman bersoda dan dapat memengaruhi kesehatan dalam jangka panjang.

Berikut adalah beberapa masalah kesehatan yang dapat ditimbulkan akibat konsumsi minuman bersoda secara berlebihan:

1.Stroke dan Serangan Jantung

Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi minuman bersoda dengan kadar gula tinggi setiap hari dapat meningkatkan risiko terkena serangan jantung dan stroke. Hal ini berkaitan dengan peningkatan kolesterol, resistensi insulin, dan peradangan dalam tubuh.

2.Obesitas

Minuman bersoda kaya akan gula, yang jika dikonsumsi berlebihan dapat menyebabkan penumpukan lemak di tubuh dan berujung pada obesitas.

BACA JUGA:STY Panggil 6 Pemain Senior mengarungi Piala AFF 2024

BACA JUGA:Terus Dorong Pelaku UMKM Naik Kelas, BRI Telah Salurkan KUR Rp158,6 Triliun

3.Diabetes

Bagi penderita diabetes, minuman bersoda dapat meningkatkan kadar gula darah. Kandungan gula dan kalori yang tinggi serta kurangnya nutrisi lain dalam soda dapat memperburuk kondisi diabetes, bahkan berisiko menyebabkan komplikasi atau resistensi insulin jika dikonsumsi dalam jangka panjang.

4.Osteoporosis

Kandungan kafein dalam beberapa jenis minuman bersoda dapat mengganggu penyerapan kalsium dalam tubuh. Jika dikonsumsi dalam jumlah besar, hal ini dapat meningkatkan risiko osteoporosis karena tulang menjadi lebih rentan terhadap kerusakan.

BACA JUGA:Bayar Shope Pay Later lewat Brilink Biayanya Terjangkau bisa Dimana Saja

BACA JUGA:Kemudahan Tarik Tunai Tanpa Kartu Lewat Brimo, Wati : Sekarang Zaman Sudah Cardless

Sumber: