Jeruk Nipis dan Kecap, Duo Ampuh untuk Redakan Batuk Secara Alami!

OKES.NEWS - Di Indonesia, banyak orang yang memilih jeruk nipis dan kecap sebagai obat batuk alami.

Campuran kedua bahan ini dipercaya bisa membantu meredakan batuk, terutama yang disebabkan oleh infeksi saluran pernapasan.

Batuk itu sendiri adalah cara tubuh untuk mengeluarkan zat asing atau iritasi dari saluran pernapasan.

Meskipun ada banyak penyebab batuk, infeksi virus atau bakteri di saluran pernapasan adalah yang paling umum.

Fakta Menarik tentang Jeruk Nipis dan Kecap untuk Batuk

Ternyata, anggapan bahwa jeruk nipis dan kecap bisa meredakan batuk bukan hanya sekadar omong kosong.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kombinasi kedua bahan alami ini bisa membantu mengurangi batuk dan membuat tenggorokan terasa lebih nyaman.

Jeruk nipis kaya akan vitamin C dan antioksidan yang bisa meningkatkan daya tahan tubuh dalam melawan infeksi. Di sisi lain, kecap membantu menetralkan rasa asam dari jeruk nipis dan mengandung senyawa anti-inflamasi yang bisa mengurangi peradangan di saluran pernapasan serta meredakan nyeri saat batuk.

Tapi, meskipun ramuan ini bermanfaat, sebaiknya jangan mengonsumsinya lebih dari tiga kali sehari. Kecap mengandung asam benzoat sebagai pengawet, dan jika terlalu banyak, bisa bikin mual, muntah, atau kram perut.

BACA JUGA:Real Madrid Menolak Tawaran Manchester City untuk Rodrygo

BACA JUGA:Cina Mulai Bangun Bendungan Terbesar di Dunia di Sungai Yarlung Tsangpo, Tibet

Tips Jitu untuk Meredakan Batuk

Selain mengandalkan jeruk nipis dan kecap, ada beberapa cara lain yang bisa kamu coba untuk mempercepat penyembuhan batuk, seperti:

Pastikan tubuh terhidrasi dengan cukup minum air putih, minimal 8 gelas sehari.

Gunakan pelembap udara atau mandi dengan air hangat selama 5 menit untuk melembapkan saluran pernapasan.

Nikmati teh herbal hangat, seperti jahe, chamomile, atau cengkeh.

Sumber: