Bye-Bye Rambut Rontok! 6 Cara Alami yang Wajib Kamu Coba!

OKES.NEWS - Rambut rontok itu masalah yang umum banget, dan sebenarnya, kita semua kehilangan sekitar 50-100 helai rambut setiap harinya.

Tapi, kalau kerontokan ini berlebihan dan terus-menerus, bisa jadi itu tanda ada yang nggak beres dengan kesehatan kita.

Sebelum kamu memutuskan untuk pakai obat penumbuh rambut atau menjalani prosedur medis, coba deh beberapa cara alami yang bisa kamu lakukan di rumah untuk mengurangi kerontokan dan mendukung pertumbuhan rambut.

Berikut ini ada 6 cara alami yang bisa membantu kamu mengatasi rambut rontok:

Kurangi Frekuensi Keramas

Banyak orang berpikir keramas setiap hari itu penting untuk menjaga kebersihan rambut, tapi sebenarnya, keramas terlalu sering bisa bikin rambut kering dan gampang patah. Coba deh keramas 1-3 kali seminggu, dan saat mengeringkan rambut, cukup tepuk-tepuk dengan handuk secara lembut, jangan digosok-gosok.

BACA JUGA:PSG Goda Salah dengan Kontrak Mewah

BACA JUGA:Kulit Cerah dan Segar dari Bayam? Ini Dia Manfaatnya!

Perlakukan Rambut dengan Lembut

Penataan rambut yang kasar, seperti mencatok, mengeriting, atau mewarnai, bisa merusak rambut dan kulit kepala. Begitu juga dengan mengikat rambut terlalu kencang yang bisa bikin akar rambut tertarik dan rontok. Hindari alat penata rambut yang panas dan pilih cara yang lebih lembut untuk merawat rambutmu.

Jalani Pola Hidup Sehat

Rambut rontok juga bisa disebabkan oleh masalah kesehatan, seperti kurang gizi atau anemia. Jadi, penting banget untuk menjalani pola hidup sehat dengan makan makanan bergizi, cukup tidur, dan rutin berolahraga.

Manfaatkan Minyak Alami

Minyak kelapa adalah salah satu pilihan alami yang bisa membantu mengurangi kerontokan rambut. Minyak ini mengandung asam lemak yang baik untuk merangsang pertumbuhan rambut. Kamu bisa oleskan minyak kelapa ke kulit kepala, pijat lembut, dan biarkan semalaman sebelum keramas.

BACA JUGA:Khitanan Massal Bank Sumsel Babel Syariah Baturaja: Hilangkan Takut dengan Baca Al-Fatihah hingga Main HP

BACA JUGA:Shin Tae-yong Berharap Timnas Bisa Lolos ke Piala Dunia 2026

Gunakan Masker Rambut

Masker rambut dari bahan alami juga sangat efektif untuk merawat rambut rontok. Kamu bisa bikin masker dengan kuning telur dan lidah buaya. Kuning telur kaya akan biotin dan asam amino yang mendukung pertumbuhan rambut, sedangkan lidah buaya mengandung vitamin dan mineral yang memperkuat rambut dari akar hingga ujung.

Perhatikan Asupan Nutrisi

Agar rambut tetap sehat, penting untuk mencukupi kebutuhan nutrisi tubuh, terutama yang berhubungan dengan kesehatan rambut. Vitamin A dan zinc sangat penting untuk merangsang pertumbuhan rambut dan memperbaiki jaringan rambut yang rusak. Selain itu, kamu juga bisa pakai produk perawatan rambut yang mengandung argan oil dan esens alpukat untuk menjaga kilau alami serta kekuatan rambut.

Dengan mengikuti beberapa tips alami ini, kamu bisa membantu mengurangi rambut rontok dan merawat kesehatan rambut dari dalam dan luar. Yuk, coba cara-cara ini agar rambutmu tetap sehat dan kuat!

Sumber: