Hati-Hati! 5 Buah yang Bisa Berisiko untuk Ibu Hamil!

OKES.NEWS - Buah-buahan memang kaya akan nutrisi dan baik untuk kesehatan, tapi ada beberapa jenis buah yang sebaiknya dihindari atau dimakan dengan hati-hati oleh ibu hamil.

Beberapa buah bisa memengaruhi kehamilan atau meningkatkan risiko masalah kesehatan. Yuk, simak beberapa buah yang sebaiknya tidak terlalu banyak dikonsumsi selama hamil, beserta alasannya!

Nanas sering kali jadi buah yang disarankan untuk dihindari oleh ibu hamil. Ini karena nanas mengandung enzim bromelain yang bisa mengganggu keseimbangan protein dalam tubuh dan berisiko menyebabkan perdarahan.

Meskipun kadar bromelain dalam nanas tidak terlalu tinggi, jika dimakan berlebihan, bisa memicu kontraksi rahim yang berbahaya, terutama di trimester pertama.

BACA JUGA:Pratama Arhan Resmi Gabung Bangkok United di Liga Thailand!

BACA JUGA:Honda Kenalkan ASIMO OS, Sistem Operasi untuk Mobil Listrik Seri 0

Durian sebenarnya aman untuk ibu hamil jika dimakan dalam jumlah yang wajar. Namun, buah ini mengandung banyak gula dan karbohidrat.

Kalau dimakan terlalu banyak, durian bisa bikin berat badan janin meningkat, yang bisa menyulitkan saat melahirkan. Ibu hamil yang punya masalah seperti diabetes, hipertensi, atau obesitas sebaiknya menghindari durian agar tidak memperburuk kondisi.

Nangka memang kaya serat dan nutrisi, tapi kalau dimakan berlebihan, bisa meningkatkan risiko diabetes gestasional karena kandungan gulanya yang tinggi.

Selain itu, terlalu banyak nangka juga bisa bikin pencernaan terganggu. Meski begitu, nangka masih bisa dinikmati dalam jumlah yang wajar sebagai camilan sehat selama hamil.

BACA JUGA:Lenovo Yoga Tab Plus Resmi Diluncurkan di CES 2025

BACA JUGA:Smite 2 Akan Rilis Open Beta Gratis Mulai 14 Januari 2025

Pepaya Mentah Ibu hamil sebaiknya menjauhi pepaya mentah karena mengandung papain dan lateks yang bisa memicu kontraksi rahim dan berisiko menyebabkan persalinan prematur.

Lateks juga bisa menyebabkan reaksi alergi yang berbahaya bagi ibu dan janin. Jadi, pastikan untuk mengonsumsi pepaya yang sudah matang agar aman selama kehamilan.

Sumber: