Keajaiban Serai untuk Kesehatan yang Mungkin Belum Kamu Tahu

OKES.NEWS - Siapa sih yang tidak kenal serai? Bumbu dapur yang sering dipakai untuk memberi aroma sedap pada masakan dan minuman ini ternyata punya segudang manfaat untuk kesehatan. Yuk, kita simak berbagai khasiat serai yang bisa kamu nikmati:

Bantu Masalah Gigi dan Mulut

Serai mengandung senyawa antimikroba yang bisa melawan infeksi mulut dan kerusakan gigi. Penelitian menunjukkan bahwa minyak esensial Serai efektif melawan bakteri penyebab kerusakan gigi.

Redakan Peradangan

Senyawa citral dan geranial dalam serai berfungsi sebagai anti-inflamasi yang bisa mengurangi risiko penyakit serius seperti jantung dan stroke.

Baik untuk Pencernaan

Teh serai bisa membantu meredakan gangguan pencernaan, seperti sakit perut dan kram. Meski masih perlu penelitian lebih lanjut, serai menunjukkan potensi dalam mengatasi tukak lambung.

BACA JUGA:Ini 5 Komitmen Nyata BRI Dorong Peningkatan Kualitas Dan Daya Saing UMKM

Detoks Tubuh

Teh serai punya efek antioksidan yang membantu tubuh melawan radikal bebas dan mengeluarkan racun secara alami.

Kontrol Tekanan Darah

Serai berfungsi sebagai diuretik alami, yang membantu meningkatkan frekuensi buang air kecil sehingga tekanan darah tetap stabil. Kandungan kaliumnya juga mendukung fungsi ini.

Kurangi Kelebihan Cairan dan Natrium

Sifat diuretik serai membantu tubuh mengeluarkan cairan dan natrium berlebih, sangat bermanfaat bagi yang mengalami edema atau gagal jantung.

BACA JUGA:KPK Periksa Sekda Jepara Terkait Dugaan Korupsi Kredit Fiktif di BPR Bank Jepara Artha

Turunkan Kadar Kolesterol

Ekstrak minyak serai diketahui bisa membantu menurunkan kadar kolesterol tinggi dengan memperlancar aliran darah dan menjaga fungsi hati.

Dukung Penurunan Berat Badan

Teh serai yang rutin diminum bisa membantu detoksifikasi tubuh, mendukung metabolisme, dan menurunkan berat badan, apalagi jika diimbangi dengan pola makan sehat.

Jaga Kesehatan Kulit dan Rambut

Kandungan vitamin A dan C dalam serai bermanfaat untuk menjaga kulit dan rambut tetap sehat dan bercahaya.

BACA JUGA:Menteri ATR Nusron Ditunjuk Presiden Sebagai Wakil Ketua Satgas Hilirisasi Energi Nasional

Tingkatkan Sistem Imun

Serai kaya akan vitamin C dan antioksidan yang membantu memperkuat daya tahan tubuh.

Legakan Hidung Tersumbat

Sumber: