Waspadai Kolesterol Tinggi Akibat Konsumsi Daging Kurban Berlebih

OKES.NEWS - Mengonsumsi masakan olahan dari daging kurban secara berlebihan dapat memicu peningkatan kadar kolesterol pada sebagian orang. 

Kolesterol sendiri merupakan zat lemak alami yang diproduksi oleh hati dan juga terdapat dalam berbagai jenis makanan. Zat ini memiliki peran penting dalam menjaga fungsi dan struktur sel-sel tubuh. 

Namun, apabila jumlahnya terlalu tinggi dalam darah, kolesterol bisa menjadi faktor risiko serius bagi kesehatan.

Faktor Pemicu Peningkatan Kolesterol

Menurut British Heart Foundation, ada beberapa penyebab utama yang bisa meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh, di antaranya:

BACA JUGA:Kutukan Jepang untuk Kevin Diks: Dua Kali Tampil, Dua Kali Cedera

1. Tingginya konsumsi lemak jenuh

Lemak jenuh yang dikonsumsi secara berlebihan dapat menghambat fungsi hati dalam mengelola kolesterol, sehingga terjadi penumpukan di dalam darah.

2. Minimnya aktivitas fisik

Gaya hidup yang kurang aktif menyebabkan turunnya kadar kolesterol baik (HDL) dan meningkatnya kolesterol jahat (LDL).

3. Kebiasaan merokok

Zat-zat berbahaya dalam rokok dapat merusak dinding arteri, mempermudah kolesterol untuk menempel dan menyumbat pembuluh darah.

4. Kelebihan berat badan, terutama di area perut

Lemak yang terakumulasi di sekitar perut memiliki hubungan erat dengan tingginya kadar kolesterol dan risiko gangguan metabolik lainnya.

Sumber: