Alasan Wajah Bengkak Saat Bangun Tidur dan Cara Mengatasinya

OKES.NEWS - Bengkaknya wajah di pagi hari tentu bisa mengganggu penampilan dan kenyamanan, apalagi jika pembengkakan tidak hanya terjadi di area wajah, tapi juga menjalar ke bagian lain seperti leher.

Kondisi ini sering kali dipicu oleh berbagai faktor, mulai dari gangguan kesehatan seperti alergi dan infeksi sinus, hingga kebiasaan sehari-hari yang mungkin tanpa disadari berkontribusi terhadap terjadinya pembengkakan.

Nah, sebelum buru-buru mencari produk seperti night cream untuk mengatasi wajah bengkak, yuk kenali dulu beberapa penyebab umumnya berikut ini:

1. Kurang Aktivitas Fisik

Minimnya aktivitas fisik dapat menyebabkan tubuh menyimpan kelebihan cairan dan natrium, yang akhirnya memicu pembengkakan di wajah. 

Salah satu cara efektif untuk mengurangi kelebihan natrium adalah dengan berkeringat. 

Oleh karena itu, rutin bergerak dan berolahraga bisa membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh serta mencegah wajah bengkak saat bangun tidur.

BACA JUGA:Rekomendasi Masker Alami untuk Setiap Jenis Kulit

2. Mandi dengan Air Terlalu Panas

Air panas saat mandi memang terasa menenangkan, namun bisa memperlancar aliran darah ke wajah secara berlebihan. 

Akibatnya, wajah bisa tampak bengkak. Sebaiknya hindari mandi dengan suhu air yang terlalu tinggi, dan akhiri mandi dengan membasuh wajah menggunakan air dingin untuk menyeimbangkan suhu kulit.

3. Konsumsi Alkohol

Minum alkohol, terutama dalam jumlah besar, dapat memperbesar pembuluh darah di area wajah dan menyebabkan wajah terlihat membengkak. 

Studi tahun 2019 menemukan bahwa perempuan yang sering mengonsumsi alkohol lebih rentan mengalami bengkak di area bawah mata. 

Sumber: