6 Cara Makan Mie Instan agar Tidak Bikin Gemuk, Dijamin Aman!

Mengonsumsi makanan panas dari kemasan styrofoam bisa membahayakan kesehatan karena zat kimianya berpotensi memicu penyakit serius seperti kanker. 

Sebaiknya, pindahkan mie ke mangkuk kaca atau keramik yang aman dan bersih.

5. Batasi Frekuensi Konsumsi

Meskipun mie instan enak, bukan berarti harus dikonsumsi setiap hari. Mulailah dengan membatasi konsumsi jadi seminggu sekali, lalu perlahan kurangi menjadi dua minggu sekali atau bahkan sebulan sekali.

6. Imbangi dengan Gaya Hidup Sehat

Perbanyak minum air putih, konsumsi sayur dan buah, serta rutin berolahraga. Gaya hidup sehat ini bisa membantu menyeimbangkan asupan kalori berlebih dari mie instan, sehingga berat badan tetap terjaga.

Jadi, kita masih bisa kok menikmati semangkuk mie instan tanpa rasa bersalah. Kuncinya adalah tahu cara menyiasatinya dan tetap menjaga pola hidup sehat. Selamat mencoba, ya!. 

 

Sumber: