Rahasia Aman Minum Kopi untuk Penderita Tekanan Darah Tinggi

OKES. NEWS- Kopi merupakan minuman yang sangat populer dan dikonsumsi jutaan orang setiap hari. 

Banyak orang mengandalkannya untuk meningkatkan energi, menjaga fokus, hingga memperbaiki suasana hati. 

Bagi sebagian besar masyarakat, secangkir kopi sudah menjadi bagian dari rutinitas harian yang sulit dilewatkan.

Namun, bagi penderita hipertensi atau tekanan darah tinggi, muncul pertanyaan penting: apakah kopi aman dikonsumsi?

Hipertensi sendiri adalah masalah kesehatan global yang menjadi salah satu faktor risiko utama penyakit kardiovaskular, seperti serangan jantung dan stroke. 

BACA JUGA:Kopi di OKU Selatan Tetap Rp50-Rp52 Ribu per Kilo

BACA JUGA:Pengidap Asam Lambung Bolehkah Minum Kopi? Ini Penjelasan dan Tips Aman Menikmatinya

Karena kopi mengandung kafein yang bersifat stimulan, kekhawatiran bahwa kopi dapat memperburuk tekanan darah menjadi hal yang wajar.

Berikut penjelasan lengkap mengenai hubungan kopi dan tekanan darah, apakah kopi bisa memicu hipertensi, serta bagaimana cara aman mengonsumsinya bagi penderita tekanan darah tinggi.

1. Mengenal Hipertensi

Hipertensi adalah kondisi ketika tekanan darah terhadap dinding arteri berada di atas batas normal secara terus-menerus, umumnya ≥130/80 mmHg. 

Tekanan darah yang tinggi membuat jantung bekerja lebih keras untuk memompa darah ke seluruh tubuh. 

Dalam jangka panjang, kondisi ini dapat merusak organ vital seperti jantung, ginjal, dan otak.

BACA JUGA:Pengidap Asam Lambung Bolehkah Minum Kopi? Ini Penjelasan dan Tips Aman Menikmatinya

Sumber: