Selain itu, tomat juga kaya akan kalium, yang dapat mengurangi risiko hipertensi dan memberikan tambahan vitamin serta mineral.
Untuk menjaga tekanan darah, disarankan mengurangi natrium dan meningkatkan asupan makanan kaya kalium seperti tomat, alpukat, yogurt, pisang, jeruk, bayam, kismis, tuna, dan bit.
Pola makan sehat juga sebaiknya mencakup biji-bijian, kacang-kacangan, dan lemak sehat. (*)