4. Membantu Menurunkan Berat Badan
Pare rendah kalori dan tinggi serat, sehingga membantu Anda merasa kenyang lebih lama dan mengurangi asupan kalori. Ini dapat mendukung penurunan berat badan dan kesehatan tubuh secara umum.
5. Meningkatkan Fungsi Pencernaan
Kandungan serat yang tinggi dalam pare membantu memperlancar pencernaan dan mencegah sembelit, serta meningkatkan kesehatan pencernaan.
6. Melawan Infeksi
Senyawa dalam pare memiliki sifat anti-virus, anti-bakteri, dan anti-jamur yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mengurangi risiko infeksi.
7. Sifat Anti-Kanker
Pare mengandung senyawa yang dapat membantu mencegah dan melawan kanker, serta menghambat pertumbuhan sel kanker dan memicu kematian sel kanker. Ini menunjukkan potensi pare sebagai agen anti-kanker yang efektif.
Mengonsumsi pare secara teratur dapat memberikan manfaat kesehatan yang signifikan dan membantu menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh. (*)