5. Makan Buah dan Sayur
Buah-buahan dan sayuran dapat menyegarkan napas Anda. Apel, seledri, dan wortel berfungsi seperti sikat gigi alami, menghilangkan bakteri penyebab bau.
Jeruk yang kaya vitamin C juga membantu meningkatkan produksi air liur.
6. Bersihkan Lidah
Lidah dapat menampung bakteri yang menyebabkan bau mulut. Gunakan sikat gigi Anda untuk membersihkan lidah dengan lembut, lalu bilas mulut dan sikat gigi setelahnya.
7. Kunyah Permen Karet
Permen karet merangsang produksi air liur yang membantu membersihkan mulut dari bakteri dan sisa makanan. Pilih permen karet tanpa gula untuk hasil yang optimal. (*)