Popcorn bisa menjadi camilan diet sehat jika dimasak tanpa mentega atau minyak berlebih.
Popcorn adalah camilan rendah kalori dan kaya serat, dengan volume tinggi yang membuatnya mengenyangkan meskipun rendah kalori. Ini bisa menjadi alternatif yang baik untuk camilan lain yang memiliki kalori lebih tinggi.
10. Coklat Hitam
Cokelat hitam dengan kadar kakao minimal 70% memiliki kandungan serat dan antioksidan yang lebih tinggi dibandingkan cokelat biasa.
Cokelat hitam dapat membantu mengurangi keinginan untuk makan makanan manis berlebihan, dan senyawa di dalamnya dipercaya dapat menekan nafsu makan.
Masing-masing camilan diet ini dapat membantu mengurangi nafsu makan dengan cara yang berbeda. Beberapa camilan mengandalkan kandungan serat, protein, atau lemak sehat untuk memberikan rasa kenyang yang lebih lama.