Berdoa bukan cuma kewajiban, tapi juga bisa jadi cara buat mengurangi beban dan ningkatin ketenangan hati.
Ceritakan keluh kesah dan harapanmu sama Tuhan, ini bisa bikin beban terasa lebih ringan. Berdoa secara rutin bisa ngasih rasa damai dan kebahagiaan yang mendalam.
BACA JUGA:Cara Merawat Tanaman Pandan agar Daun Tumbuh Lebat
BACA JUGA:Fuji Siap Hadir di Persidangan
Bernostalgia dengan Memori Lama
Ingat-ingat kenangan manis masa lalu bisa jadi penyemangat buat meraih prestasi selanjutnya. Bernostalgia bisa bantu kamu tetap bahagia dan positif.
Misalnya, lihat foto-foto lama atau dengerin lagu favorit dari masa lalu bisa bawa kembali perasaan bahagia dan menyenangkan.
Lakukan 'Ritual' Self Care
Luangkan waktu buat merawat diri sendiri dengan melakukan 'ritual' self care seperti nonton serial favorit, beli makanan kesukaan, atau lakukan aktivitas yang bikin kamu bahagia, bisa bantu mengurangi kecemasan dan ningkatin mood.
Self care bukan tindakan egois, tapi kebutuhan buat menjaga kesehatan mental dan emosional.
BACA JUGA:Menarik! Review HONOR Watch 5 Smartwatch Terbaru dengan Fitur Keren dan Baterai Awet
BACA JUGA:Air Putih dan Water Fasting, Rahasia Sehat dan Efektif untuk Menurunkan Berat Badan?
Menerapkan Gaya Hidup Sederhana
Fokus sama hal-hal yang penting dan berharga buat kamu. Menerapkan gaya hidup sederhana bisa ningkatin kualitas hidup dan ngasih ketenangan hati.
Sadari apa yang benar-benar penting buat kamu dan jangan terlalu sibuk ngejar hal-hal yang gak ngasih kepuasan sejati. Dengan hidup sederhana, kamu bisa lebih menikmati setiap momen dalam hidup.
Fokus ke Masa Sekarang