OKES.NEWS - Saat tubuh kita tidak enak badan, sering kali disarankan untuk memperbanyak konsumsi buah yang kaya vitamin dan nutrisi penting.
Namun, jika sudah merasakan sakit tenggorokan atau tanda-tanda batuk mulai muncul, sebaiknya segera hindari beberapa buah berikut ini!
Ternyata, ada beberapa buah yang justru bisa memperburuk kondisi batuk kita. Buah apa saja itu?
1. Pisang
Pisang sebenarnya bukan pilihan yang tepat saat kita sedang batuk, meski banyak orang mengandalkannya ketika sakit.
Konsumsi pisang saat batuk bisa merangsang tubuh untuk memproduksi histamin. Histamin adalah senyawa yang dapat memicu gejala mirip alergi.
Meskipun kita tidak alergi terhadap pisang, sebaiknya hindari buah ini saat batuk karena bisa memperparah gejala dan membuat batuk lebih lama sembuh.
BACA JUGA:Gejala Kolesterol Tinggi yang Perlu Diwaspadai: Inilah yang Harus Anda Ketahui
BACA JUGA:Xiaomi Uji Coba Baterai Super Besar dengan Fast Charging Hingga 120W
2. Jeruk
Buah yang terkenal dengan kandungan vitamin C ini ternyata kurang tepat dikonsumsi saat batuk, lho!
Walaupun vitamin C dapat meningkatkan daya tahan tubuh, jeruk mengandung asam sitrat yang bisa menyebabkan refluks asam lambung hingga mengiritasi tenggorokan.
Kondisi ini berpotensi memperburuk batuk, apalagi jika kita memiliki masalah asam lambung. Jadi, sebaiknya kurangi konsumsi jeruk saat batuk dan pilih buah yang tidak terlalu asam.
3. Stroberi
Buah stroberi juga sebaiknya dihindari saat batuk, karena mengandung histamin, yang dapat memperparah gejala batuk.