BACA JUGA:Nikmati Friday Deals di BRImo, Tukar Poinmu untuk Voucher Makan atau Minum Setiap Jumat!
Bagaimana Air Hangat Membantu Diet?
1. Meningkatkan Metabolisme
Metabolisme adalah proses tubuh mengubah makanan menjadi energi. Semakin tinggi tingkat metabolisme, semakin banyak kalori yang terbakar, bahkan saat istirahat.
Air hangat dapat meningkatkan metabolisme dengan cara:
Meningkatkan suhu tubuh: Membantu mempercepat metabolisme.
Mengaktifkan sistem saraf: Memacu detak jantung dan pernapasan, yang berdampak pada pembakaran kalori.
Meningkatkan aliran darah: Mempermudah distribusi nutrisi dan oksigen ke seluruh tubuh.
BACA JUGA:Berkat Program Pemberdayaan BRI Klasterku Hidupku, Petani Ini Berhasil Kembangkan Budidaya Alpukat
2. Mengurangi Rasa Lapar dan Nafsu Makan
Air hangat membantu menciptakan rasa kenyang lebih cepat, sehingga mengurangi keinginan untuk makan berlebihan.
Efek ini didukung oleh pelepasan hormon yang membuat tubuh merasa kenyang lebih lama.
3. Membersihkan Sistem Pencernaan
Air hangat membantu melancarkan buang air besar, mencegah sembelit, dan menghilangkan racun dalam tubuh.