BACA JUGA:Harga Beras 1 Liter: Solusi Praktis dan Hemat untuk Kebutuhan Harian Anda
1.Menjaga Suhu Tubuh Tetap Hangat
Berjemur di bawah sinar matahari pagi (7-9 pagi) dapat membantu mengatasi hidung tersumbat dan meningkatkan sistem imun tubuh.
2.Menjaga Tubuh Tetap Terhidrasi
Memastikan tubuh cukup terhidrasi sangat penting. Kekurangan cairan tubuh dapat memperburuk kondisi. Minum air putih yang cukup membantu mengencerkan lendir dan meringankan hidung tersumbat.
3.Menghirup Uap Hangat
Menghirup uap dari wadah berisi air hangat dapat melegakan pernapasan. Pastikan air tidak terlalu panas agar tidak melukai wajah. Anda juga bisa mandi air hangat atau menggunakan waslap basah hangat.
BACA JUGA:KPU OKU Musnahkan Surat Suara Rusak dan Lebih
BACA JUGA:Reward BRI Poin untungkan Nasabah ada tiap Tahunnya
4.Menggunakan Humidifier
Menggunakan humidifier di dalam ruangan, terutama yang dilengkapi dengan AC, dapat menjaga kelembaban udara dan mengurangi penyebaran debu, sehingga saluran napas menjadi lebih lancar.
5.Menggunakan Minyak Eucalyptus
Minyak eucalyptus dapat membantu meredakan hidung tersumbat. Oleskan minyak tersebut pada dada, leher, dan hidung untuk merasakan efek hangatnya yang membuka saluran pernapasan.
6.Mengonsumsi Minuman Hangat
Minum teh jahe hangat dapat membantu meredakan hidung tersumbat serta menenangkan tenggorokan.
BACA JUGA:Beras Pandan Wangi: Aroma dan Rasa yang Menggugah Selera untuk Hidangan Lezat Anda