OKES.NEWS - Obesitas atau kelebihan berat badan bisa bikin kita rentan terhadap berbagai masalah kesehatan, baik fisik maupun mental.
Indeks Massa Tubuh (IMT) di atas 30 jadi tanda utama seseorang tergolong obesitas. Menghitung IMT itu gampang, cukup bagi berat badan (kg) dengan tinggi badan (m²). Nah, berikut ini beberapa risiko yang bisa muncul akibat kelebihan berat badan:
Diabetes Tipe 2
Obesitas bisa bikin tubuh jadi resisten terhadap insulin, yang akhirnya meningkatkan kadar gula darah dan berisiko menyebabkan diabetes tipe 2. Orang yang obesitas punya risiko 10 kali lipat lebih tinggi untuk mengalami diabetes dibandingkan yang punya berat badan ideal.
Penyakit Jantung
Tekanan darah tinggi, kolesterol yang melonjak, dan penyumbatan arteri sering dialami oleh orang yang kelebihan berat badan, yang bisa meningkatkan risiko penyakit jantung dan serangan jantung.
BACA JUGA:Patrick Kluivert Panggil 30 Pemain untuk Timnas Indonesia
GERD (Penyakit Asam Lambung)
Berat badan berlebih bisa meningkatkan tekanan di perut, yang mengganggu sistem pencernaan dan menyebabkan asam lambung naik, sehingga memicu gejala GERD.
Gangguan Pernapasan
Penumpukan lemak di tubuh bisa mengganggu kapasitas paru-paru, membuat pernapasan jadi lebih sulit. Selain itu, obesitas juga bisa memperburuk kondisi asma dan PPOK (Penyakit Paru Obstruktif Kronis).
Sleep Apnea
Orang yang obesitas lebih berisiko mengalami gangguan tidur seperti sleep apnea, yang ditandai dengan berhentinya napas sementara saat tidur, sering disertai mendengkur dan sakit kepala saat bangun.
BACA JUGA:Liverpool dan Barcelona Lolos ke 16 Besar Liga Champions, Man City dan Madrid Harus Play-Off
Radang Sendi