OKES.NEWS - Demam Berdarah Dengue (DBD) menjadi salah satu penyakit yang sering mewabah, terutama selama musim hujan. Penyakit ini disebabkan oleh virus dengue yang dibawa oleh nyamuk Aedes aegypti. Untuk mencegah penularannya, ada beberapa langkah sederhana yang bisa dilakukan untuk menghindari gigitan nyamuk penyebab DBD. Berikut adalah tujuh cara efektif untuk melindungi diri dan keluarga:
1. Rutin Membersihkan Bak Mandi
Bak mandi yang terisi air merupakan tempat ideal bagi nyamuk Aedes aegypti untuk bertelur. Oleh karena itu, pastikan untuk membersihkan bak mandi secara rutin setidaknya seminggu sekali untuk mengurangi potensi berkembang biaknya nyamuk.
2. Gunakan Kelambu di Tempat Tidur
Meski terlihat sedikit merepotkan, memasang kelambu di tempat tidur sangat efektif untuk mencegah nyamuk masuk dan menggigit. Ini adalah cara sederhana namun penting untuk melindungi tubuh dari virus dengue, terutama saat tidur malam.
BACA JUGA:51 Sertifikat Elektronik Diserahkan Kantah OKU kepada PT KAI Divre IV
3. Oleskan Lotion Anti Nyamuk
Lotion anti nyamuk dengan kandungan N-diethylmetatoluamide (DEET) sangat efektif melindungi tubuh dari gigitan nyamuk. Gunakan lotion ini saat bepergian atau sebelum tidur, namun hindari penggunaannya pada bayi di bawah dua bulan karena dapat menyebabkan reaksi alergi atau gangguan kesehatan lainnya.
4. Jaga Kebersihan Media Penampung Air
Tempat-tempat penampung air seperti ember, baskom, dan vas bunga bisa menjadi sarang bagi nyamuk. Sebaiknya bersihkan tempat-tempat ini secara rutin, minimal dua minggu sekali, untuk mencegah nyamuk berkembang biak di dalamnya.
5. Terapkan Pola Makan Sehat
Nyamuk lebih tertarik pada orang yang memiliki kadar kolesterol tinggi. Oleh karena itu, menjaga pola makan sehat dengan mengurangi kadar kolesterol dan rajin berolahraga bisa membantu mengurangi daya tarik tubuh Anda terhadap nyamuk.
BACA JUGA:51 Sertifikat Elektronik Diserahkan Kantah OKU kepada PT KAI Divre IV
6. Gunakan Obat Pembasmi Nyamuk
Spray pembasmi nyamuk atau obat nyamuk bakar dapat digunakan pada pagi dan sore hari, saat nyamuk Aedes aegypti lebih aktif. Ini adalah cara efektif untuk mengurangi populasi nyamuk di sekitar rumah dan melindungi keluarga dari gigitan nyamuk pembawa virus dengue.