- kantuk berlebihan
- nyeri dada
- sesak napas
Selain itu, konsumsi MSG juga dikaitkan dengan berkurangnya asupan energi. Misalnya, setelah makan sup yang mengandung MSG, seseorang cenderung merasa kenyang lebih cepat sehingga makan lebih sedikit.
Karena itu, porsi MSG sebaiknya tetap dibatasi, terutama bagi mereka yang sensitif dan kerap mengalami gejala MSG attack.
Jika keluhan muncul, segera konsultasikan ke dokter untuk mendapatkan saran mengenai pola makan yang lebih aman.