Asam urat dapat mengganggu fleksibilitas sendi, membuat penderita sulit bergerak. Pada beberapa kasus, berat badan juga bisa meningkat tanpa sebab yang jelas.
6. Tekanan darah meningkat
Kadar asam urat yang tinggi kerap dikaitkan dengan tekanan darah tinggi. Jika seseorang yang masih muda mengalami hipertensi tanpa faktor risiko lain, ada kemungkinan kadar asam uratnya juga tinggi.
7. Pola makan tinggi purin
Konsumsi berlebihan makanan tinggi purin seperti daging merah, jeroan, seafood, serta minuman beralkohol dapat meningkatkan risiko asam urat.
Gaya hidup dan pola makan menjadi faktor penting yang perlu diperhatikan.
BACA JUGA:Pejabat Pembuat Akta Tanah (PPAT) Kantah Lombok Barat dilantik
Pencegahan dan Langkah Penanganan
Untuk mengurangi risiko asam urat di usia muda, lakukan perubahan gaya hidup sehat:
- Batasi makanan tinggi purin.
- Perbanyak minum air putih.
- Lakukan olahraga secara teratur.
- Hindari alkohol dan minuman manis berlebihan.
- Periksa kadar asam urat secara rutin.
Meskipun asam urat lebih sering dialami orang lanjut usia, kaum muda tidak boleh menganggapnya sepele.
Deteksi dini dan penanganan yang tepat dapat membantu mencegah komplikasi serta menjaga kualitas hidup.