Air hangat juga dianjurkan karena dapat membantu mengencerkan lendir, melegakan hidung tersumbat, serta meredakan tenggorokan yang terasa tidak nyaman. Selain air putih, cairan juga bisa diperoleh dari sup berkuah hangat yang mengandung kaldu bergizi.
4. Konsumsi Vitamin dan Suplemen
Untuk membantu menjaga daya tahan tubuh, kamu dapat mengonsumsi vitamin atau suplemen, seperti vitamin C. Asupan ini dapat membantu mempercepat proses pemulihan sehingga tubuh kembali bugar dan siap beraktivitas.
Namun, apabila kondisi tubuh justru memburuk atau penyakit terasa semakin berat, jangan ragu untuk membatalkan puasa demi kesehatan. Kesehatan tetap menjadi prioritas utama, dan Islam memberikan kelonggaran bagi umatnya dalam kondisi tersebut.