Meskipun durasi puasa tidak sama, esensi ibadah tetaplah sama. Semakin panjang waktu puasa, semakin besar pula tantangan dan potensi pahala yang diperoleh jika dijalani dengan ikhlas. Selain itu, puasa yang dilakukan secara konsisten juga memberikan manfaat bagi kesehatan, asalkan dibarengi dengan pola makan seimbang dan gaya hidup sehat.
Bagi mereka yang menjalani puasa dengan durasi sangat panjang, perencanaan asupan gizi yang tepat—bahkan dengan bantuan tenaga medis—menjadi hal penting agar tubuh tetap bugar selama Ramadan.