Puasa secara alami membantu membentuk pola makan yang lebih teratur. Saat berbuka, sebaiknya awali dengan makanan manis secukupnya, lalu lanjutkan makan utama setelah salat magrib dengan porsi yang tidak berlebihan.
Selama kamu menghindari makanan pemicu, menjaga pola makan, serta mengelola stres dengan baik, puasa bukan hanya aman dilakukan oleh pengidap maag, tetapi juga berpotensi membantu meredakan keluhan. Dengan begitu, ibadah puasa dapat dijalani dengan lebih nyaman hingga akhir Ramadan.