Manfaat Salad Buah dan Resep Sehat yang Mudah Dibuat

Kandungan vitamin C yang tinggi membantu memperkuat sistem imun.

BACA JUGA:Resep Kue Jahe Natal dengan Sentuhan Rempah Pilihan

BACA JUGA:Resep Sayur Daun Singkong Sehat dan Mudah Dibuat di Rumah

Menjaga kesehatan jantung

Serat dan antioksidan dalam buah dapat membantu menurunkan kolesterol dan mendukung fungsi jantung.

Melancarkan pencernaan

Asupan serat dari buah membantu mencegah sembelit dan menjaga kesehatan saluran cerna.

Membantu menjaga berat badan

Salad buah cenderung rendah kalori dan tinggi serat, sehingga cocok untuk pola makan sehat.

Resep Salad Buah Lezat dan Sehat

Salad buah bukan hanya menyegarkan, tetapi juga mengenyangkan dan mampu menambah energi. Berikut beberapa resep salad buah yang bisa kamu coba di rumah.

BACA JUGA:Resep Nugget Ayam Sayur Homemade, Lezat dan Bergizi untuk Bekal Anak

BACA JUGA:Resep Perkedel Kentang Gurih dengan Isian Lezat Pilihan

1. Salad Buah Segar

Menu ini sangat cocok disajikan sebagai camilan sore atau hidangan berbuka puasa karena rasanya yang menyegarkan.

Sumber: