Mencegah Kerontokan Rambut atau Botak Dini pada Usia Remaja

Pastikan Anda mengonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi yang dibutuhkan untuk pertumbuhan rambut, seperti zat besi, zinc, dan biotin.

Hindari stres

Upaya untuk mengurangi stres, seperti olahraga, meditasi, atau yoga, dapat membantu mencegah kerontokan rambut.

Hindari penggunaan produk perawatan rambut yang keras

Hindari penggunaan produk perawatan rambut yang keras, seperti sampo dan kondisioner yang mengandung bahan kimia yang dapat mengiritasi kulit kepala.

Jaga kebersihan rambut Anda

Cuci rambut Anda secara teratur dengan sampo yang lembut. Namun, jangan terlalu sering mencuci rambut Anda karena dapat membuat rambut Anda kering dan rapuh.

Pangkas rambut Anda secara teratur

Pangkas rambut Anda secara teratur untuk menghilangkan ujung rambut yang rusak.

Sumber: