Tips Mempersiapkan Diri Sebelum Mendaki Gunung Bagi Pemula

Komunikasi sangat penting, terutama saat melakukan kegiatan petualangan seperti mendaki gunung.

Sebelum berangkat, beri tahu keluarga dan teman dekat tentang rencana perjalanan Anda serta cara untuk menghubungi Anda dalam keadaan darurat.

4. Kenakan Pakaian yang Tepat

Pilihlah pakaian yang nyaman, ringan, dan dapat melindungi Anda dari berbagai kondisi cuaca. Pakaian berwarna terang juga mempermudah identifikasi, terutama saat mendaki di malam hari.

BACA JUGA:2 Smartphone Sama Harga Mending Mana: OPPO Reno12 Pro vs VIVO V30 Pro 5G?

BACA JUGA:7 Kemungkinan Penyebab Berat Badan Tak Turun Meski Makan Sedikit

5. Bawa Persediaan Makanan yang Cukup

Energi adalah kunci keberhasilan dalam pendakian. Pastikan Anda membawa cukup makanan yang dapat memberikan energi selama perjalanan, seperti oatmeal, roti gandum, dan buah kering.

6. Persiapkan Air Minum

Hidrasi sangat penting. Pastikan Anda membawa cukup air minum untuk menjaga keseimbangan cairan tubuh selama pendakian.

7. Perhatikan Setiap Langkah

Selalu waspada terhadap medan yang dilalui. Perhatikan setiap langkah dengan cermat untuk menghindari cedera seperti kaki terkilir atau tersandung batu.

8. Jangan Ragu untuk Beristirahat

Beristirahatlah sesuai kebutuhan. Jika Anda merasa lelah, jangan ragu untuk berhenti sejenak dan memulihkan tenaga. Kesehatan dan keselamatan harus menjadi prioritas utama.

Dengan persiapan yang matang dan mengikuti tips di atas, Anda siap untuk mengeksplorasi keindahan alam dari puncak gunung. Selamat mendaki! (*)

Sumber: