Manfaat Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur

OKES.NEWS - Tidur adalah waktu penting bagi tubuh untuk beristirahat dan memulihkan energi.

Salah satu kebiasaan sehat yang bisa dilakukan setelah bangun tidur adalah meminum segelas air putih. 

Berikut beberapa manfaat dari kebiasaan ini, berdasarkan berbagai sumber:

1. Detoksifikasi

Minum air putih setelah bangun tidur dapat membantu tubuh mengeluarkan racun yang dihasilkan selama malam. Racun ini kemudian akan dikeluarkan melalui urine.

2. Hidrasi Kulit

Kebiasaan ini membantu menjaga tubuh dan kulit tetap terhidrasi. Dengan hidrasi yang cukup, kulit bisa terlihat lebih sehat dan lembap, serta dapat mencegah timbulnya jerawat.

BACA JUGA:Viral Warganet Geram, Pelatih Pria Ini Tendang Alat Vital Bu Guru Renang

BACA JUGA:Motor Listrik Ola Electric Dirumorkan Akan Rilis Motor Baru

3. Mengurangi Rasa Lapar

Setelah tidur, perasaan lapar mungkin muncul. Meminum air putih dapat membantu mengisi lambung dan memberikan efek kenyang, yang membantu mengontrol nafsu makan.

4. Meningkatkan Energi

Air putih dapat membantu meningkatkan energi dan membuat tubuh terasa lebih segar, yang berkontribusi pada produktivitas sepanjang hari. 

Pastikan juga untuk sarapan dengan makanan bergizi.

Sumber: