Miopi atau Rabun Jauh, Berikut Gejala yang Perlu Kalian Ketahui

Tingkat keparahan miopi diukur dalam dioptri. Ada beberapa tingkat miopi yang perlu diketahui:

Miopi ringan

Biasanya membutuhkan kacamata hanya untuk aktivitas tertentu seperti membaca papan tulis.

Miopi menengah

Disarankan untuk selalu menggunakan kacamata atau lensa kontak untuk beraktivitas.

Miopi berat

Memerlukan kacamata atau lensa kontak secara rutin karena penglihatan yang sangat kabur pada jarak jauh.

BACA JUGA:Kompor Meledak! Rumah Panggung di Baturaja Terbakar, Harta Benda Ludes

BACA JUGA:SKMEI B55S Smartwatch Ramah Dompet dengan Fitur Canggih

Untuk mencegah perkembangan miopi dan mengurangi gangguan pada aktivitas sehari-hari, pertimbangkan langkah-langkah berikut:

Batasi waktu layar dari komputer, televisi, dan ponsel.

Terapkan aturan 20-20-20: istirahat 20 detik setiap 20 menit dengan melihat sesuatu dari jarak 6 meter.

Habiskan lebih banyak waktu di luar ruangan.

Lakukan pemeriksaan mata secara berkala.

BACA JUGA:Xiaomi Siap Luncurkan Redmi Watch 5 Active Berikut Spesifikasinya

Sumber: