Jerawat dan Kacang Apa Hubungannya? Ini Dia Jawabannya!

OKES.NEWS - Jerawat itu masalah kulit yang bisa dialami siapa saja, baik cowok maupun cewek. Kehadiran jerawat bisa bikin penampilan jadi kurang oke dan menurunkan rasa percaya diri, apalagi buat yang sering mengalaminya.

Banyak orang yang berusaha menghindari jerawat dengan cara menjauhi kacang. Tapi, apakah benar kacang bisa bikin jerawat?

Apa Sih Penyebab jerawat?

Sebelum kita bahas hubungan antara kacang dan jerawat, penting untuk tahu apa yang bikin jerawat muncul. Jerawat terjadi ketika pori-pori kulit tersumbat oleh kotoran, minyak berlebih, debu, atau sel kulit mati.

Ketika sumbatan ini terinfeksi bakteri, timbul peradangan yang bikin jerawat muncul, bisa berupa komedo hitam, putih, atau benjolan merah.

Jerawat bisa muncul di berbagai bagian tubuh, tapi biasanya lebih sering muncul di wajah, punggung, dada, dan bahu.

BACA JUGA:Cinta Laura Siap Berbahasa Jawa di Film Panggonan Wingit 2!

BACA JUGA:Mobil Calya Hitam Dihantam Kereta Api di Perlintasan Tanpa Palang di Baturaja

Kacang dan Jerawat: Apa Hubungannya?

Banyak orang berpikir kacang bisa bikin jerawat karena kandungan lemaknya yang cukup tinggi. Tapi, lemak dalam kacang itu sebagian besar adalah lemak sehat yang baik untuk tubuh. Jadi, makan kacang nggak akan bikin kulitmu berminyak dan memicu jerawat.

Sebaliknya, kacang itu kaya antioksidan, vitamin E, dan selenium yang bagus untuk kesehatan kulit. Nutrisi-nutrisi ini bisa melindungi sel-sel kulit dari kerusakan dan bahkan mengurangi risiko infeksi bakteri penyebab jerawat.

Makanan yang Bisa Bikin Jerawat

Walaupun kacang bukan penyebab jerawat, ada beberapa makanan yang bisa memicu munculnya jerawat, seperti:

Makanan dan Minuman Manis: Terlalu banyak gula bisa meningkatkan kadar insulin dan hormon androgen dalam tubuh, yang bisa merangsang kelenjar minyak, sehingga jerawat lebih mudah muncul.

Susu dan Produk Olahannya: Konsumsi susu atau produk susu berlebihan, seperti keju dan es krim, bisa memperburuk kondisi kulit bagi sebagian orang.

Makanan Berminyak: Makanan yang tinggi lemak dan garam juga bisa memengaruhi kesehatan kulit dan menyebabkan jerawat.

Jadi, kacang sebenarnya bukan penyebab jerawat. Selama kamu makan kacang dengan porsi yang wajar, kacang nggak akan bikin masalah di kulit. Penyebab utama jerawat itu adalah pori-pori yang tersumbat dan terinfeksi, bukan karena makan kacang.

Sumber: