Makan Es Batu Terlalu Sering? Ini Dia Risiko yang Harus Kamu Tahu!

OKES.NEWS - Makan es batu saat cuaca panas memang bikin segar, tapi tahukah kamu apa yang bikin orang punya kebiasaan ini? Yuk, kita bahas tentang kebiasaan mengunyah es batu dan dampaknya buat kesehatan.

Bolehkah Makan Es Batu? Secara umum, Makan Es Batu sih boleh-boleh aja, tapi jangan kebanyakan. Meskipun terlihat aman, mengunyah es batu terlalu sering bisa merusak gigi, bikin gigi berlubang, bahkan mengiritasi gusi.

Kenapa Sih Orang Suka Makan Es Batu? Ada beberapa alasan yang bikin orang suka mengunyah es batu, antara lain:

Pica adalah gangguan makan di mana seseorang merasa harus mengonsumsi benda-benda aneh, termasuk es batu. Ini bisa terjadi pada siapa saja, tapi lebih umum pada anak-anak. Mereka sering mencari es batu untuk memenuhi keinginan ini.

Kebiasaan makan es batu juga bisa berhubungan dengan gangguan mental, seperti OCD atau depresi. Beberapa orang mungkin mengunyah es sebagai cara untuk mengatasi kecemasan atau stres.

Anemia defisiensi besi, yang terjadi saat tubuh kekurangan zat besi, juga bisa bikin orang suka makan es batu. Penderita anemia sering melakukannya untuk meredakan gejala seperti nyeri lidah, mulut kering, atau susah menelan. Penelitian menunjukkan bahwa 16% orang yang mengunyah es batu mengalami anemia defisiensi besi.

BACA JUGA:Hamish Daud Terjerat Isu Kebangkrutan Startup dan Dugaan Pelecehan

BACA JUGA:Keajaiban Bunga Chamomile untuk Kesehatan Anda

Dampak Buruk Makan Es Batu

Walaupun terlihat sepele, kebiasaan makan es batu bisa berdampak negatif bagi kesehatan, seperti:

Kerusakan Gigi Mengunyah es batu bisa merusak enamel gigi, lapisan pelindung gigi, yang bikin gigi berlubang. Gigi yang berlubang lebih rentan terhadap infeksi dan bisa bikin sakit.

Sakit Rahang Mengunyah es batu yang keras bisa memberi tekanan berlebih pada otot rahang, yang bisa bikin nyeri atau kesulitan saat membuka mulut.

Gangguan Pencernaan Es batu yang tidak bersih bisa mengandung bakteri atau virus yang bisa bikin gangguan pencernaan. Kalau es batu yang kamu makan terkontaminasi kuman, bisa-bisa kamu mengalami infeksi atau masalah pencernaan.

Jadi, meskipun sesekali makan es batu tidak masalah, sebaiknya kebiasaan ini dihindari demi kesehatan gigi, rahang, dan sistem pencernaan kamu. Kalau kamu sering merasa pengen mengunyah es batu, ada baiknya cek ke dokter untuk tahu penyebabnya.

Sumber: