Tips Jitu Mengatasi Bau Badan Secara Alami dan Efektif

OKES.NEWS - Bau badan bisa jadi masalah yang bikin kita kurang percaya diri. Tapi tenang, ada beberapa cara alami yang bisa membantu mengatasi masalah ini dengan aman dan efektif.

Yuk, simak penjelasan berikut untuk tahu penyebab dan cara menghilangkan bau badan secara alami!

Apa Sih Penyebab bau badan?

Banyak orang berpikir bau badan itu berasal dari keringat, padahal sebenarnya keringat itu sendiri tidak berbau. Bau badan muncul ketika keringat dari kelenjar apokrin, terutama di ketiak dan selangkangan, bercampur dengan bakteri. Keringat ini lebih kental dan berlemak, jadi bakteri bisa berkembang biak dengan mudah di area yang lembap.

Selain itu, beberapa faktor seperti stres, makanan tertentu, atau kondisi medis seperti hiperhidrosis, diabetes, atau gangguan tiroid juga bisa bikin kita berkeringat lebih banyak dan menyebabkan bau badan.

BACA JUGA:ATR/BPN Tuai Apresiasi dari DPR RI atas Reformasi Pertanahan

Cara Mengatasi Bau Badan

Jaga Kebersihan Tubuh Mandilah secara rutin, minimal satu atau dua kali sehari, untuk menghilangkan kuman dan bakteri penyebab bau badan. Jangan lupa bersihkan area yang sering berkeringat seperti ketiak, selangkangan, dan leher.

Gunakan Sabun Antibakteri, Sabun antibakteri bisa membantu mengurangi jumlah bakteri di tubuh. Tapi, hati-hati bagi yang punya kulit sensitif, karena sabun ini bisa bikin iritasi. Sebagai alternatif, pilih sabun yang mengandung pelembap.

Keringkan Tubuh dengan Baik, Pastikan tubuh tetap kering setelah mandi atau berkeringat. Bakteri suka berkembang biak di tempat lembap, jadi menjaga tubuh tetap kering bisa mengurangi risiko bau badan.

Pilih Pakaian yang Tepat, Kenakan pakaian berbahan katun untuk sehari-hari karena bisa menyerap keringat dengan baik. Untuk berolahraga, pilih pakaian yang bisa mengalirkan keringat dan cepat kering.

BACA JUGA:Liverpool Menolak Tawaran Besar Al Nassr untuk Darwin Nunez

Rutin Ganti Pakaian, Jika sering berkeringat, bawa baju ganti dan segera ganti pakaian saat mulai basah. Jangan lupa cuci pakaian secara rutin untuk menghindari penumpukan bakteri.

Gunakan Deodoran atau Antiperspiran, Deodoran membantu mengatasi bau badan dengan mengurangi aktivitas bakteri, sedangkan antiperspiran mencegah keringat berlebih. Keduanya bisa bikin tubuh tetap segar.

Bersihkan Bulu Ketiak, Menghilangkan bulu ketiak bisa mengurangi tempat berkembangnya bakteri. Jika mencukur bikin iritasi, coba waxing atau krim penghilang bulu.

Atur Pola Makan, Makanan seperti bawang putih, kopi, alkohol, atau makanan pedas bisa bikin bau badan. Mengurangi konsumsi makanan ini bisa membantu mengurangi bau tidak sedap.

Sumber: