Manfaat Luar Biasa Jeruk Nipis untuk Kesehatan

•Beta karoten: 23 mikrogram

•Tiamin (Vitamin B1): 0,01 mikrogram

•Riboflavin (Vitamin B2): 0,03 mikrogram

•Niacin (Vitamin B3): 0,2 mikrogram

•Vitamin C: 20 mikrogram

BACA JUGA:Apple Siapkan iPhone Lipat dengan Engsel dari Liquid Metal

Manfaat Jeruk Nipis : 

1. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Kandungan vitamin C yang tinggi dalam jeruk nipis dapat memperkuat sistem imun dengan meningkatkan produksi sel-sel sehat yang melawan infeksi. Selain itu, antioksidan dalam jeruk nipis membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

2. Melancarkan Pencernaan

Air jeruk nipis yang asam dapat merangsang produksi air liur dan enzim pencernaan, membantu memecah makanan dengan lebih efisien. Jika Anda mengalami sembelit, sifat asam ini juga dapat mendorong pergerakan usus.

 

3. Mengatasi Gangguan Pernapasan

Jeruk nipis dikenal dapat membantu meredakan batuk dan mengencerkan dahak. Vitamin C dan minyak atsiri dalam jeruk nipis berperan dalam mengurangi rasa sakit akibat batuk, sementara ekstrak minyaknya dapat digunakan dalam inhaler atau balsem untuk meredakan kongesti.

BACA JUGA:Jaga Kestabilan Harga dan Ketersedian LPG 3 Kg, Gelar Operasi Pasar

Sumber: