Cara Aman Makan Daging Kambing agar Tidak Pusing

OKES.NEWS - Daging kambing dikenal sebagai salah satu sumber protein hewani yang bergizi tinggi dan menjadi favorit di banyak budaya. 

Namun, sebagian orang kerap merasakan pusing atau mual setelah mengonsumsinya.

Kondisi ini bisa dipicu oleh beberapa hal, mulai dari cara mengolah, teknik memasak, hingga jumlah yang dimakan. 

Kabar baiknya, ada beberapa langkah sederhana yang bisa dilakukan agar tetap bisa menikmati daging kambing tanpa khawatir pusing.

Berikut tipsnya:

1. Pilih daging yang segar dan berkualitas

Pastikan Anda membeli daging kambing yang masih segar dengan warna merah cerah dan aroma alami yang tidak tajam. 

Daging yang sudah tua atau kurang segar biasanya lebih berlemak, sehingga berisiko menimbulkan rasa pusing setelah dimakan.

BACA JUGA:Warga Tanjung Kemala OKU Sepakat, PAW Pilkades Harus Dilanjutkan! Panitia Dinilai Sudah Sah

2. Batasi porsinya

Makan berlebihan justru membuat tubuh sulit mencerna daging kambing. Porsi yang disarankan sekitar 100–150 gram sekali makan. 

Agar lebih seimbang, sajikan bersama sayuran atau sumber karbohidrat.

3. Lakukan olahraga ringan sebelum makan

Aktivitas fisik sebelum makan dapat membantu melancarkan metabolisme dan memudahkan proses pencernaan. 

Sumber: