Ide Menu Dada Ayam Sehat untuk Menjaga Pola Makan Seimbang

OKES.NEWS- Sedang mencari ide menu yang sehat, lezat, dan tidak ribet? Dada ayam bisa menjadi pilihan andalan. Bagian ayam ini dikenal rendah lemak, kaya protein, serta mudah diolah menjadi berbagai hidangan. Tak heran jika dada ayam sering dijadikan menu favorit bagi kamu yang sedang diet atau ingin menjalani gaya hidup lebih sehat.

Selain rasanya yang fleksibel untuk berbagai bumbu, olahan dada ayam juga relatif rendah kalori sehingga aman dikonsumsi secara rutin. Dengan teknik memasak yang tepat, menu sehat dari dada ayam tetap bisa terasa nikmat dan menggugah selera.

Ide Resep Dada Ayam Sehat

Berikut beberapa inspirasi olahan dada ayam yang bisa kamu praktikkan di rumah:

Dada ayam panggang dengan sayuran

Lumuri dada ayam dengan bumbu sederhana, lalu panggang bersama brokoli, wortel, atau paprika untuk menu seimbang.

BACA JUGA:Manfaat Salad Buah dan Resep Sehat yang Mudah Dibuat

BACA JUGA:Resep Capcay Goreng Sehat ala Restoran Chinese Food, Mudah Dibuat di Rumah

Dada ayam kukus saus lemon

Kukus dada ayam hingga matang, lalu sajikan dengan saus lemon segar yang ringan dan rendah kalori.

Dada ayam tumis kari

Potong dada ayam kecil-kecil dan tumis bersama bumbu kari serta aneka sayuran sesuai selera.

Dada ayam air fryer

Masak dada ayam menggunakan air fryer untuk mendapatkan tekstur renyah tanpa tambahan minyak.

Sumber: