BACA JUGA:5 Manfaat Es Batu untuk Kesehatan
3. Sakit Perut
Konsumsi jahe dalam jumlah besar juga bisa menyebabkan sakit perut.
Ini terjadi karena jahe memiliki efek stimulan yang kuat pada saluran pencernaan, yang bisa mengiritasi lambung dan menyebabkan rasa sakit.
Jika Anda sering mengalami sakit perut setelah mengonsumsi jahe, mungkin saatnya untuk mengurangi jumlah konsumsi harian Anda.
4. Nyeri Ulu Hati (Heartburn)
Nyeri ulu hati atau heartburn adalah salah satu efek samping yang paling umum dari konsumsi jahe berlebihan.
Sensasi terbakar ini terjadi ketika asam lambung naik ke kerongkongan.
Mengingat jahe dapat merangsang produksi asam lambung, konsumsi jahe dalam jumlah besar dapat meningkatkan risiko terjadinya heartburn.
BACA JUGA:7 Manfaat Nutrisi Lidah Buaya Atasi Masalah Kesehatan
BACA JUGA: Jauhi Kebiasaan ini Agar Kecantikanmu Tetap Awet dan Terjaga
5. Diare
Diare adalah efek samping lain dari konsumsi jahe yang berlebihan.
Jahe memiliki sifat pencahar alami yang dapat mempercepat proses pencernaan.
Jika dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan, hal ini dapat menyebabkan pencernaan menjadi terlalu cepat dan menyebabkan diare.
Oleh karena itu, penting untuk membatasi jumlah jahe yang Anda konsumsi untuk menjaga keseimbangan pencernaan.