1. Pisang Goreng
Sekitar 200-300 kalori per porsi, tergantung pada ukuran dan metode penggorengan.
2. Smoothie Pisang
Kalori bervariasi antara 150-250 kalori, tergantung bahan tambahan seperti susu, yogurt, atau madu.
3. Pancake Pisang
Setiap pancake pisang mengandung sekitar 90-200 kalori, tergantung bahan dan topping yang digunakan.
Pisang adalah pilihan yang tepat untuk camilan sehat dalam diet dan pemulihan pasca-olahraga.
Namun, penting untuk memperhatikan kandungan kalori ketika pisang diolah menjadi makanan lain.
Mengetahui informasi ini membantu Anda membuat pilihan yang lebih baik untuk diet dan kesehatan Anda. (*)